ぱる呼吸法教室のご案内 ♪

 心のコントロールに「数える呼吸」、怒りやイライラの軽減に「鎮める呼吸」、 夢の実現には「想いを描く呼吸」他、合計8つの呼吸法を習得することができます。
あわせて、全身のストレスを取り、心の落ち着きを取り戻す<太極拳>も体得できます。
心も身体もリフレッシュ!いつの間にか人生の景色が全く違って見えてくることでしょう。

対象

小学生〜お歳を召された方まで。

時間

第1・第3金曜 13:30〜15:00(月2回)のグループレッスン(予約制)

レッスン料

チケット制 24,000円(1レッスン2,000円×12枚つづり)
※別途、入会金10,000円と管理費1,000円(月額)が必要です。

その他

体験レッスンを受け付けています。





カリキュラムの紹介


8つの呼吸法で愛される豊かな人生を

数える呼吸 自分の心をコントロールするためのトレーニングです。(心の筋力が鍛えられます)
ゆるめる呼吸 心とからだを緊張感から解放させます。
歩く呼吸 気持ちのスイッチを切り替えてリフレッシュさせます。
見つめる呼吸 自分の体の部位に意識を向けることで、自分の体を癒すことができます。
声を出す呼吸 より深い呼吸で精神的な安定性を手に入れることができます。
合わせる呼吸 相手の呼吸を感じ、相手の心理状況を知り、心を合わせることができるようになります。
鎮める呼吸 怒りやイライラを鎮め、情動を抑えます。
想いを描く呼吸 夢や目標などをよりクリアにイメージすることで実現に導きます。

講座のはじめと終わりに<太極拳 八段錦>をします。とても簡単で、これだけでも 非常に呼吸が深くなります。




講師の紹介


仲澤 宏一



血液型 O型
星座 獅子座
好きな言葉
 「誠実であれ」
趣味
 バスケットボール、喫茶店巡り
資格等
日本マイブレス協会認定 ブレスプレゼンター
PHP認定 ビジネスコーチ
日本メンタルヘルス協会基礎心理カウンセラー
小学校2級普通教員免許
司会〜披露宴司会約2,000組以上
FM甲府ラジオパーソナリティ
ウェイター(元ホテルグランドパレス宴会ウェイター・元宮中晩餐会ウェイター・現在ホテル春日居レストランウェイター)